આરોગ્ય સુધા- સ્વાઈનફ્લુનો ઉપચાર

સ્વાઇનફ્લુ તથા અન્ય રોગોથી બચવાનો
આયુર્વેદિક ઉકાળો ઘરે બનાવવાની રીત
(દસ વ્યક્તિ માટે)
સંકલન- હરિભાઇ પટેલ

ક્રમ	વસ્તુ /પદાર્થ	માપ
૧	તુલસીપત્ર	૧૧ પાન
૨	સૂંઠ વાટેલી	અડધી ચમચી
૩	હળદર	અડધી ચમચી
૪	અજમો	અડધી ચમચી
૫	મરી	૧૦ નંગ
૬	અરડૂસીનાં પાન	પાંચ નંગ (મોટાં)
૭	વાટેલો ગોળ	અડધી ચમચી
૮	ગળો	નાના બે ટૂકડા
૯	લવિંગ	૩ નંગ
૧૦	પાણી	૧ લીટર

(નોંધ-એસીડીટીના દરદીએ લવિંગ સિવાયનો ઉકાળો બનાવી પીવો.)
ઉપરની બધીજ વસ્તુઓને એક તપેલીમાં મિક્સ કરી ૩ ભાગનું પાણી બળે ત્યાં સુધી ઉકાળવું. પછી ગાળીને ઠંડુ કરીને હૂંફાળું પીવું.ઉકાળો લેવાની માત્રા નીચે મુજબ છે.
૧. દસ વર્ષથી નીચેના બાળકો માટે- ૫ મિ.લિ.
૨. દસથી વીસ વર્ષના બાળકો માટે- ૧૦ મિ.લિ.
૩. પુખ્તવયના વ્યક્તિઓ માટે- ૨૫ મિ.લિ.