જો આપના પેટની ચરબી વધી ગઈ હોય અને તે ઉતારવી હોય તો આ સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અજમાવી જુઓ.
1. સવારે ખાલી પેટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધુ લીંબુ નીચવીને પીવુ. એમાં મધ મેળવીને પીવાથી વઘારે ફાયદો થાય છે. આમ કરવાથી મેટાબોલિઝમ સતેજ થાય છે અને ફેટ જલદી બળે છે.
2.આદુને છીણીને પાણીમાં ઉકાળવુ અને ગાળીને પીવું.
3. એક કપ પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને લસણની ત્રણ કળીને આની સાથે લેવી.
4. રોજ રાતે 6-8 બદામ પલાળીને સવારે છોલીને ખાવી.
5. ફુદીના કોથમીરની ચટણી રોજ ભોજન સાથે લો.
6. એલોવેરાના સેવનથી ફેટ સ્ટોર નથી થતો. એલોવેરાના બે ચમચી જ્યૂસને ગરમ પાણીમાં જીરાના પાવડર સાથે સવારે ખાલી પેટે લેવું. આ લીઘા પછી એક કલાક સુધી કંઇપણ ન ખાવુ.
2.આદુને છીણીને પાણીમાં ઉકાળવુ અને ગાળીને પીવું.
3. એક કપ પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને લસણની ત્રણ કળીને આની સાથે લેવી.
4. રોજ રાતે 6-8 બદામ પલાળીને સવારે છોલીને ખાવી.
5. ફુદીના કોથમીરની ચટણી રોજ ભોજન સાથે લો.
6. એલોવેરાના સેવનથી ફેટ સ્ટોર નથી થતો. એલોવેરાના બે ચમચી જ્યૂસને ગરમ પાણીમાં જીરાના પાવડર સાથે સવારે ખાલી પેટે લેવું. આ લીઘા પછી એક કલાક સુધી કંઇપણ ન ખાવુ.
No comments:
Post a Comment